Chili con Carne

 

Chili con Carne - mit Blumenkohlreis

Absolutes Wohlfühlessen! Eine leckere Kombination aus frischem Rindfleisch, Gemüsemix wie unter anderem Kidneybohnen, Paprika, Mais und Blumenkohlreis

Eigenschaften: Abnehmen, Low Carb, Glutenfrei, Laktosefrei

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Chili con Carne 60% (Tomaten, Wasser, Rindfleisch, Paprika, Kidneybohnen gekocht [Wasser, Kidneybohnen, Speisesalz], Zwiebeln, Tomatenmark, Mais, natives Olivenöl extra, Stärke, Knoblauch, Speisesalz, Chili, Gewürze, Thymian, Raucharoma), Blumenkohl 27%, Karotten 2%, Brokkoli 2%, SOJABOHNEN 2%, Brechbohnen 1%, Erbsen 1%, Wasser, Sonnenblumenkerne, MANDELN, Speisesalz, Pfeffer.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (500g)
Energiegehalt	300kj/ 72kcal	1500kj/ 360kcal
Fett	3,1g	15,5g
davon            gesättigte      Fettsäuren	0,7g	3,5g
Kohlenhydrate	5,1g	25,5g
davon            Zucker	2,3g	11,5g
Eiweiß	4,9g	24,5g
Salz	0,84g	4,2g