Hähnchen mit Kokos

Hähnchen mit Kokos - dazu ein cremiger Kichererbsen Eintopf

Unser High-Protein-Gericht mit saftigem Hähnchen dazu ein Kokos-Kichererbsen-Eintopf und knackigem Brokkoli

Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Muskelaufbau

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Kokosnussmilch 35%(Kokosnussextrakt, Wasser),Hähnchenfleisch gegart 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Kichererbsen 16%, Brokkoli 8%, Paprika 3%m Zwiebeln 2%, Mungobohnensprossen 2%, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Zitronengras, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (500g)
Energiegehalt	649kj/ 156kcal	3245kj/ 780kcal
Fett	9,1g	45,5g
davon            gesättigte      Fettsäuren	6,9g	34,5g
Kohlenhydrate	6,7g	33,5g
davon            Zucker	1,5g	7,5g
Eiweiß	10g	50g
Salz	0,86g	4,3g