Die Geschichte
Hähnchen mit Polenta - mit saftigem Hähnchen, Polenta und Grünkohl
Ein Soul Food für jeden Tag mit Polenta, dazu saftige Hähnchenbrust
Eigenschaften: Abnehmen, Gesund Ernähren
Nettogewicht: 470g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (470g) |
| Energiegehalt | 511kj/ 122kcal | 2402kj/ 573kcal |
| Fett | 5,9g | 27,7g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3g | 10,8g |
| Kohlenhydrate | 6,8g | 32g |
| davon Zucker | 1,2g | 5,6g |
| Eiweiß | 9,6g | 45,1g |
| Salz | 0,75g | 3,5g |
Description
Hähnchen mit Polenta - mit saftigem Hähnchen, Polenta und Grünkohl
Ein Soul Food für jeden Tag mit Polenta, dazu saftige Hähnchenbrust
Eigenschaften: Abnehmen, Gesund Ernähren
Nettogewicht: 470g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (470g) |
| Energiegehalt | 511kj/ 122kcal | 2402kj/ 573kcal |
| Fett | 5,9g | 27,7g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3g | 10,8g |
| Kohlenhydrate | 6,8g | 32g |
| davon Zucker | 1,2g | 5,6g |
| Eiweiß | 9,6g | 45,1g |
| Salz | 0,75g | 3,5g |
