Kokos-Chili mit Lemongrassoße

 

Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchenbrust - Brokkoli und Reis

Der knackige Brokkoli und die saftigen Hähnchenbrust-Stückchen werden perfekt durch die cremig, milde Kokos-Chili-Zitronengrassoße ergänzt. Ein wahrer Genuss

Eigenschaften: Abnehmen, Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Laktosefrei

Nettogewicht: 440g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Hähnchen 31%( Hähnchenbrust, Speisesalz), gedämpfter Reis 29% (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ, Kurkuma), Kokos-Chili Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Zitronengras, Reisstärke, Koriander, Speisesalz),  Brokkoli 18%.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (440g)
Energiegehalt	585kj/ 139kcal	2574kj/ 612kcal
Fett	5,2g	22,9g
davon            gesättigte      Fettsäuren	2,5g	11g
Kohlenhydrate	12g	52,8g
davon            Zucker	0,7g	3,1g
Eiweiß	11g	48,4g
Salz	0,4g	1,8g