Veganes Kürbis-Curry

Veganes Kürbis-Curry - mit knackigem Gemüse-Mix und Basmatireis

Go Vegan! Cremiges Kürbis Curry mit duftenden Basmatireis, gründen Bohnen und Spinat

Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund ernähren, Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan 

Nettogewicht: 450g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 29% (Süßkartoffel, Kürbis 19%, Spinat, grüne SOJABOHNEN, Brokkoli, Zwiebeln), Basmatireis 21% (Wasser, Reis), Kokosnussmilch 18% (Kokosnussextrakt, Wasser), Beluga Linsen (Wasser, Linsen), Olivenöl extra nativ, Tomate, CASHEWNÜSSE, Speisesalz, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Ingwer, Stärke, Kräuter, Gewürze, Amaranth, Chili.

Nährwerte	Pro 100g	Portion (450g)
Energiegehalt	723kj/ 173kcal	3254kj/ 779kcal
Fett	10g	45g
davon            gesättigte      Fettsäuren	4,5g	20,3g
Kohlenhydrate	14g	63g
davon            Zucker	2,1g	9,5g
Eiweiß	4,9g	22,1g
Salz	0,89g	4g