Die Geschichte
Lachs mit Kürbis-Püree - ergänzt durch eine Spinat-Mandelkruste und frischen Brokkoli
Der zart gegrillter Lachs wird mit einem cremigen Kürbis Püree kombiniert. Eine Spinat-Mandelkruste und perfekt gegarter Brokkoli vollenden das Geschmackserlebnis
Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Keto, Lower Carb
Nettogewicht: 400g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Lachs (Lachs, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer), Knollensellerie, Brokkoli, Kürbis, Spinat-Mandelkruste (Spinat, Mandel, Butter, Tomate halbgetrocknet, Hartkäse, Speisesalz, Zitronenschale), Gewürze, Sahne, Butter, Kürbiskerne, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürze.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (400g) |
| Energiegehalt | 748kj/ 180kcal |
2992kj/ 720kcal |
| Fett | 13g | 52,0g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4g | 17,6g |
| Kohlenhydrate | 5,8g | 23,2g |
| davon Zucker | 1,2g | 4,8g |
| Eiweiß | 9,1g | 36,4g |
| Salz | 0,58g | 2,32g |
Description
Lachs mit Kürbis-Püree - ergänzt durch eine Spinat-Mandelkruste und frischen Brokkoli
Der zart gegrillter Lachs wird mit einem cremigen Kürbis Püree kombiniert. Eine Spinat-Mandelkruste und perfekt gegarter Brokkoli vollenden das Geschmackserlebnis
Eigenschaften: Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Keto, Lower Carb
Nettogewicht: 400g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Lachs (Lachs, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer), Knollensellerie, Brokkoli, Kürbis, Spinat-Mandelkruste (Spinat, Mandel, Butter, Tomate halbgetrocknet, Hartkäse, Speisesalz, Zitronenschale), Gewürze, Sahne, Butter, Kürbiskerne, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürze.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (400g) |
| Energiegehalt | 748kj/ 180kcal |
2992kj/ 720kcal |
| Fett | 13g | 52,0g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4g | 17,6g |
| Kohlenhydrate | 5,8g | 23,2g |
| davon Zucker | 1,2g | 4,8g |
| Eiweiß | 9,1g | 36,4g |
| Salz | 0,58g | 2,32g |
