Gai Pad Med Mamuang mit Reis

Gai Pad Med Mamuang mit Reis - in Gemüse-Sojasauce

Unser Thai-Food-Klassiker: Zarte Hähnchenbrustfilets, gedämpfter Reis und frisches Gemüse wie Paprika, Champignons und Zuckerschoten, dazu Cashewnüsse, abgerundet mit Sojasauce

Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Laktosefrei

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Reis gedämpft 30% (Wasser, Reis, natives Olivenöl extra), gegarte und gewürzte Hähnchenbruststücke 24% (Hähnchenbrustfilet 23%, Speisesalz), Wasser, rote Paprika 6%, Zwiebeln, CASHEWNÜSSE 3%, Champignons 3%, Zuckererbsenschoten 2%, SOJASAUCE 1,5% (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Karotten 1%, Chili Paste (Chilis, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz), native Maisstärke, natives Olivenöl extra, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, SESAMÖL, Zitronensaftkonzentrat. 

Nährwerte	Pro 100g	Portion (500g)
Energiegehalt	520kj/ 124kcal	2600kj/ 620kcal
Fett	3,8g	19g
davon            gesättigte      Fettsäuren	0,7g	4g
Kohlenhydrate	13g	65g
davon            Zucker	1,3g	7g
Eiweiß	8,6g	43g
Salz	0,94g	5g