Die Geschichte
Veggie Gemüse Lasagne - mit Linsen, Sojabohnen, Kürbis und Kichererbsen
Herzhaft-würzige Gemüse Lasagne mit frischem Gemüse, feinen Lasagneplatten und cremigem Gouda Käse
Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Vegetarisch
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Gemüse Bolognese 70% (Tomaten 25%, Wasser, SOJABOHNEN 7%, rote Linsen 7%, Kürbis 4%, Kichererbsen 4%, Zwiebeln, Tomatenmark, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Kichererbsenmehl, Kräuter, Chili, Steinpilzpulver, Gewürze), Lasagneplatten 13% (HARTWEIZEN, Wasser, EIER), Wasser, GOUDA KÄSE, SAHNE, Kürbiskerne, Reisstärke, Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Steinpilzpulver.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt | 542kj/ 129kcal | 2710kj/ 645kcal |
| Fett | 3,8g | 19g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g | 7g |
| Kohlenhydrate | 16g | 80g |
| davon Zucker | 2,3g | 12g |
| Eiweiß | 6,8g | 34g |
| Salz | 0,59g | 3g |
Description
Veggie Gemüse Lasagne - mit Linsen, Sojabohnen, Kürbis und Kichererbsen
Herzhaft-würzige Gemüse Lasagne mit frischem Gemüse, feinen Lasagneplatten und cremigem Gouda Käse
Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Vegetarisch
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min
Zutaten:
Gemüse Bolognese 70% (Tomaten 25%, Wasser, SOJABOHNEN 7%, rote Linsen 7%, Kürbis 4%, Kichererbsen 4%, Zwiebeln, Tomatenmark, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Kichererbsenmehl, Kräuter, Chili, Steinpilzpulver, Gewürze), Lasagneplatten 13% (HARTWEIZEN, Wasser, EIER), Wasser, GOUDA KÄSE, SAHNE, Kürbiskerne, Reisstärke, Knoblauch, Gewürze, Kräuter, Steinpilzpulver.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt | 542kj/ 129kcal | 2710kj/ 645kcal |
| Fett | 3,8g | 19g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g | 7g |
| Kohlenhydrate | 16g | 80g |
| davon Zucker | 2,3g | 12g |
| Eiweiß | 6,8g | 34g |
| Salz | 0,59g | 3g |
